ENTRENÁ DONDE QUIERAS Y CUANDO QUIERAS
¿CÓMO FUNCIONA EL PLAN?
DURACIÓN
El plan es para 60 días. Son 8 rutinas que podés utilizarlas a los largo de 2 meses.
¿CUÁNTOS DÍAS POR SEMANA?
Podés planificar 2 o 3 veces por semana.
¿CÓMO SON LOS ENTRENAMIENTOS Y CÓMO SON LAS RUTINAS?
En cada rutina trabajamos TODO EL CUERPO, con ejercicios multiarticulares, sin sobrecargas ni máximas exigencias, con un tiempo máximo de 26 minutos por rutina. Los videos tienen temporizadores que te ayudan a controlar el tiempo de los ejercicios y de los descansos.
ELEMENTOS PARA ENTRENAR
Solo necesitás: Un dispositivo para visualizar los videos, 2 mancuernas (a partir de 2kg) y una pelota.
GUÍA DE EJERCICIOS
Al adquirir el ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO recibirás una guía de los ejercicios que están en los videos.